Ratgeber · Notvorrat
Das BBK empfiehlt, sich möglichst zehn Tage selbst versorgen zu können. So rechnen Sie Wasser und Lebensmittel für Ihren Haushalt aus – mit den offiziellen Richtwerten.
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) empfiehlt, sich für möglichst zehn Tage selbst versorgen zu können. Es betont aber auch: Schon ein Vorrat für zumindest drei Tage hilft sehr.
Ein Notvorrat muss deshalb nicht auf einmal entstehen. Bewährt hat sich ein schrittweiser Aufbau: zuerst eine Reserve für drei Tage, dann für sieben und schließlich für zehn Tage.
Laut BBK braucht ein erwachsener Mensch mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag. Wer kochen möchte, sollte 0,5 Liter Wasser zusätzlich einplanen – zusammen also rund 2 Liter pro Person und Tag. Daraus ergeben sich diese Mengen:
Die Werte gelten für Erwachsene. Planen Sie für Kinder, ältere oder kranke Menschen und Haustiere entsprechend der eigenen Situation.
Bei einem Stromausfall funktionieren Herd und Kühlschrank meist nicht. Das BBK rät deshalb zu Lebensmitteln, die nicht gekühlt werden müssen und nicht (mehr) gekocht werden müssen oder nur kurze Kochzeiten haben. Als Beispiele nennt es:
Kontrollieren Sie die Mindesthaltbarkeitsdaten regelmäßig und verbrauchen Sie ältere Vorräte im Alltag, bevor Sie sie ersetzen. So bleibt der Vorrat frisch, ohne dass etwas verdirbt.
Für eine genaue Berechnung für Ihren Haushalt bietet das Ernährungsvorsorge-Portal des Bundes einen kostenlosen Vorratskalkulator (Link unten).
BLACKOUTBOX M enthält Wasser (14 Liter) und Nahrung für eine Person über sieben Tage. BLACKOUTBOX L, XL Household und XL Medical sind für eine Person über 14 Tage oder zwei Personen über sieben Tage ausgelegt. S Komplett enthält eine erste Reserve mit Nahrung und 6 Litern Trinkwasser für zwei Personen über drei Tage. S Basis enthält kein Wasser und keine Nahrung.
Diese Konfigurationen lassen sich nach individueller Planung auf bis zu sechs Personen und 14 Tage erweitern. Den Preis erhalten Sie auf Anfrage.
Weiterführende Quellen
